いびき治療と防止対策は日常生活の改善から！

いびきが音を立てるのは、睡眠時に発生する
粘膜の振動音です。

主な原因としては肥満、アルコール、薬物、アデノイド、
咽頭部の異常、鼻疾患などが考えられます。


＝鼻疾患＝

アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などは鼻の通りが悪くなりがちです。

それによって粘膜の抵抗が大きくなりいびきの発生につながると
いうわけです。


いびきにはこのような原因が考えられますが、
原因が二つ以上重なっている場合もあります。

その他のいびきの原因はこちらから
・肥満
・アルコール
・骨格や年齢



また、睡眠時に呼吸が止まり無呼吸になっているときには
睡眠時無呼吸症候群が考えられますので注意しましょう。