いびき治療と防止対策は日常生活の改善から！

いびきが音を立てるのは、睡眠時に発生する粘膜の振動音です。
主な原因としては肥満、アルコール、薬物、アデノイド、
咽頭部の異常、鼻疾患などが考えられます。


＝アルコールがいびきの原因となる場合＝

体内にアルコールが入ると気道内が充血して粘膜が
膨張してしまいます。

そうすると鼻が詰まった感じになります。

また舌や咽頭の筋肉の緊張がなくなってしまうので
気道が狭くなっていびきの発生につながるケースも
あります。


いびきにはこのような原因が考えられますが、
原因が二つ以上重なっている場合もあります。

その他のいびきの原因はこちらから
・肥満
・鼻疾患
・骨格や年齢



また、睡眠時に呼吸が止まり無呼吸になっているときには
睡眠時無呼吸症候群が考えられますので注意しましょう。