いびき治療と防止対策は日常生活の改善から！

いびきが音を立てるのは、睡眠時に発生する
粘膜の振動音です。

主な原因としては肥満、アルコール、薬物、アデノイド、
咽頭部の異常、鼻疾患などが考えられます。


＝肥満がいびきの原因の場合＝

いびきは体重の増加とともにその割合も多くなります。

体重が増えるに連れ、顎の周囲、首周り、喉や舌も太くなり、
その結果気道が上下左右から圧迫され気道が狭くなり
いびきの発生につながります。

いびきにはこのような原因が考えられますが、
原因が二つ以上重なっている場合もあります。

その他のいびきの原因はこちらから
・アルコール
・鼻疾患
・骨格や年齢


また、睡眠時に呼吸が止まり無呼吸になっているときには
睡眠時無呼吸症候群が考えられますので注意しましょう。